A | 8月26日讯 在加盟曼联后，巴莱巴在和记者一起前往卡灵顿训练基地的路上接受了俱乐部官方媒体的采访，他谈到了关于自己的一些情况。 目前正值“三伏天”的中伏阶段。记者：你进球后通常怎么庆祝？一般是后空翻对吧？巴莱巴：是的，我进球后总是做后空翻。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓的时段。
B | “出汗排毒”、“夏练三伏”、绿豆汤当水喝……这些常见的所谓养生之道，真的健康养生吗？“夏练三伏”“出汗排毒”真的养生吗？俗话说“冬练三九、夏练三伏”，很多人喜欢在三伏天加大运动量，认为出汗越多，祛湿减肥效果越好。记者：天哪，你是怎么学会这个动作的？巴莱巴：是我爸爸教我的。现在我的一切都离不开他，一路走来全靠他的指引。
C | 然而，人体真正的排毒核心器官是肝脏和肾脏，而非皮肤。出汗过多非但不能排毒，反而会对身体造成损伤。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升：事实上，大量流汗易造成脱水，汗液还会带走大量钠、钾等电解质，如果电解质失衡，可出现眩晕、呕吐、恶心、肌肉痉挛、抽筋等不同程度的症状。记者：你小时候的足球偶像是谁？巴莱巴：小时候我的偶像是博格巴。更值得警惕的是，出汗过多，血液黏稠，容易诱发心脑血管疾病；头晕、出汗也可能是中暑、心梗、脑梗的先兆症状，一定要注意识别和预防。记者：哇，真的吗。
D | 你觉得你和博格巴有什么相似之处吗？巴莱巴：有的，特别是在带球推进的时候。“夏练三伏”强调的是持之以恒的锻炼精神，不是让在最热的三伏天拼命练，高温高湿环境下剧烈运动，产热大于散热，核心体温快速上升，可能诱发肌细胞破裂，严重时可致肾衰竭。以前作为客队球员来老特拉福德踢曼联时，我总是被那里的气氛所震撼。
E | 中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任医师 王毅：三伏天锻炼要掌握方法，不能盲目，建议选择清晨或傍晚进行慢走、太极拳、八段锦等低中强度项目，每次20至30分钟，以微微汗出、能正常说话、无胸闷气短为宜。运动前后多次少量饮水，切忌一次性暴饮，尤其要避免大量喝冰水，以免刺激血管骤然收缩。绿豆汤当水喝？并不是人人适宜高温天气下，绿豆汤成为很多人解暑的标配，不少人觉得绿豆汤天然无害，可以拿来当水喝。然而，大量饮用绿豆汤并非人人适宜。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升：绿豆性凉，容易损伤阳气，脾胃虚寒的人喝太多绿豆汤可能会出现腹泻、腹痛，甚至诱发胃部不适。
F | 绿豆本身含有中等量的嘌呤，煮汤后嘌呤会进入汤中，尤其是浓稠的底部汤液嘌呤含量较高。老人和孩子的消化系统相对脆弱，过量饮用可能引起腹胀、消化不良。每次去那里，我也说不上来为什么，就是感觉和其他球场完全不同。医务人员建议，健康成年人夏季饮用绿豆汤，每日总量宜控制在500毫升以内，每周饮用2到3次即可；老人、儿童、孕妇和消化功能偏弱人群，脾胃虚寒、关节冷痛、经期痛经的人群不宜大量或长期饮用。冬病夏治 “三伏贴”不是“万能贴”三伏天是很多人眼中“冬病夏治”的黄金期，尤其“三伏贴”特别受欢迎。而且每周那里都座无虚席，如果我们能在最后时刻绝杀，那种感觉简直太疯狂了。记者：前几周我和安德雷聊天时提到，我们在欧联杯5-4战胜里昂的那场比赛。但医务人员提醒，“三伏贴”可不是“万能贴”。
G | 如果本身有血液系统疾病、身体正在感冒发热，或者属于阴虚火旺的体质，都不建议贴。如果最近经常口干咽痛、心烦易怒、手心脚心发热，说明体内有虚火，也不适合贴敷。
H | 巴莱巴：对，我看了那场比赛。凡是皮肤有伤口、溃疡、破损或者感染的部位，这些部位是绝对不能贴药的。三伏贴的保留时间也有讲究。成人一般贴一到三小时，贴敷之后，皮肤微微发热、有温热感是正常的。如果感觉皮肤灼热、刺痛难忍，那就要赶紧把药揭掉，避免烫伤。当时我觉得是个传中，然后我的队友把球打进，5-4绝杀。你能预感到进球会发生，这感觉很奇妙。我当时本来受邀去现场，但最后是在屏幕前看的，那种感觉太不可思议了，那是一场疯狂的比赛。记者：代表国家队出战和代表俱乐部出战有什么不同？会有一种不同的自豪感吗？巴莱巴：当你为国家队效力时，全国人民都会热爱你，给予你极大的支持。无论输赢，他们的爱始终如一，这感觉非常棒。记者：现在正驱车前往卡灵顿训练基地。对于在曼联的第一天，你感到兴奋吗？我都无法想象你此刻的心情。
I | 训练基地最近也进行了翻新，看起来棒极了。
J | 你以后会在这里度过很多时光。球队里有没有你特别期待见面的球员？巴莱巴：姆伯莫。因为我和姆伯莫一起踢过球，我们配合得很默契。那时候从没想过我们会在曼联重聚，但现在我们真的成为队友了。
K | 记者：为什么选择曼联？这是每个人都想知道的答案。巴莱巴：我选择曼联，因为这是世界上最大的俱乐部。小时候我爸就对我说，我将来会为最大的俱乐部踢球，然后他提到了曼联。记者：你父亲真是一位有远见的智者。他对你的生活有多大影响？巴莱巴：他给了我一切。他以前也是踢球的，是一名前锋。
L | 是他激发了我对足球的热爱。
M | 今天，我终于实现了梦想。记者：当你听到“欧冠”这个词时，有什么感觉？巴莱巴：欧冠对我来说就是一个梦想。小时候我就想踢欧冠，想和世界上最好的俱乐部交手。现在我来到了曼彻斯特，即将征战欧冠，我真的非常开心。记者：上赛季末场比赛后，我们看到你和布鲁诺·费尔南德斯进行了交流。能和B费这样一位中场魔术师并肩作战，你有多激动？巴莱巴：我非常激动能和他一起踢球，他是一名顶级球星。我想向他学习，并为了球队和所有人不断提升自己。记者：聊聊你的性格吧，我们球队里已经有很多性格鲜明的球员了。更衣室里需要这种活泼的氛围，赫尔泽勒告诉我们你是个很有趣的人。你会这样形容自己吗？巴莱巴：刚来的时候我会有点害羞，但等和大家熟悉之后，我就是个很有趣、很幽默的人。记者：作为曼联历史上第四位喀麦隆球员，能在这里代表你的国家并让他们为你感到骄傲，你有多自豪？巴莱巴：我为自己感到无比自豪，因为最初相信我的就是我的父母，我的妈妈和爸爸。我一直坚信自己能成为职业球员。记者：现在我们正在卡灵顿训练基地进行这次采访，这里是曼联的标志性建筑，许多传奇球星都曾在这里训练。当你抵达训练基地时，感觉如何？巴莱巴：我感到非常兴奋，心跳加速。就像我说的，我已经迫不及待想要开始了，我想踏上球场，我想踢球，我想为球队倾尽所有。记者：你最大的动力是什么？每天早晨是什么驱使着你？巴莱巴：我的动力是我妈妈，永远是我妈妈。记者：最后，你将得到球迷们最热烈的欢迎。
N | 我们可能有些偏心，但曼联球迷确实是世界上最好的球迷。
o | 你想对他们说些什么？巴莱巴：我会为胸前的队徽、为俱乐部倾尽一切，我会在场上展现出百分之百的自己。记者：非常感谢，欢迎加入曼联大家庭，巴莱巴。巴莱巴：谢谢。
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Published on:01:56:00
